《我是歌手》A-Lin产后从81公斤瘦回49公斤,靠一样食材！

《我是歌手》中被称为“天生歌姬”的a-lin除了一开口就能震撼人心，让人更惊讶的是，拥有修长美腿和玲珑有致身材的她，竟然已是一个孩子的妈了。前阵子更有网友看到a-lin向粉丝道贺新年，粉丝被本尊吓到的原因竟是因为：本人超瘦、超美，今天就要来向大家揭密a-lin产后激瘦的方法。






　　产后从81公斤瘦回49公斤

A-lin在2007年与知名职棒选手黄甘霖结为连理，并于同年产下一女，在怀孕期间，A-lin因不忌口“吃太好”，一度胖到81公斤。但为了能够重返歌坛，168公分的a-lin努力瘦身，现在恢复了49公斤的纤细身材，究竟她是怎么做到的？









　　老公激将法让A-lin充满动力

“女为悦己者容”，这句话套在A-lin身上真是再适合不过了。A-lin表示，为了能瘦回产前的模样，老公黄甘霖每天都会叮嘱她要减肥，一见到她就会说：“你好胖。”让她每天都超有动力，想着一定要努力瘦身，回到过去的模样，证明自己一定行。












　　燕麦瘦身菜单打开减肥之路


　　A-lin的瘦身之路，也遵循着：七分靠饮食，三分靠运动的原则，在减肥的过程中，斤斤计较自己吃下肚的食物。A-lin称自己的菜单为燕麦瘦身菜单，早餐吃五种蔬果和五谷燕麦，午餐则以一份烫青菜、两份肉跟五谷燕麦为主，晚餐也只吃青菜和五谷燕麦。


　　除此之外，A-lin严格的督促自己大量运动、积极健身，每周至少三天健身三小时。训练的内容包含重量训练、有氧运动、上百下仰卧起坐还有trx核心肌群训练。如此的训练让A-lin养成了运动习惯，甩开过去的弱鸡模样，现在的她健美又有自信，说是绝美人妻、超级辣妈也不为过。

瘦身方面，30% 靠运动，70%靠饮食！
这个是黄金法则！



要消耗1kg的脂肪，你需要消耗7700卡路里。

那是多少的运动量呢？
--->> 6km/h 来算的话，你需要跑22.32个小时！



所以单靠运动，不控制饮食，你的瘦身路会走得很苦，甚至没有任何成效！
（运动了更加饿，如果吃的东西不对，就会更胖）


要瘦身，女生来说，一餐要保持在500卡是最好的！
而要这样做，也代表你要放弃很多美食的机会，减少和家人朋友聚餐的乐趣。



简单小动作，餐前可以做，减少需要运动1个小时才能 消耗的能量！


其实你还有一个方法，可以减少吃下食物的卡路里， 那就是利用Rachael's G Mix Recipe。
只要餐前加进去就可以了！

每次加了它的效果：
1. 减少食物的热量= 运动了1个小时的热量！
2. 增加燃脂效果= 比辣椒快3 倍！


如果3餐都加，就等于运动了3个小时！
什么？你不加？？
那么继续乖乖地努力运动吧！

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只是个小动作，减少以后需要做的大动作！

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也许有一天你心血来潮要开始减肥却忘记了方法！

脾气不好的父母一定要看，对自己和孩子都有好处！

因为辅导孩子写作业是每个家长都很困扰的问题，尤其是年龄比较小的孩子，作业多，而且写的比较慢，注意力还不集中，还望能帮助到各位家长。

一、孩子正在写作业时，您在干什么？
1、错误做法：一边看电视一边监督孩子，嘴里不停叨叨：“写快点。”“别磨蹭。”“不准看电视，好好学习。”
产生结果：孩子不高兴：“凭啥你就能看电视，我就不能看，真不公平。”
2、正确做法：大人也看书，不打扰孩子，营造浓厚的家庭学习气氛。
产生结果：孩子心态平和，心思都在学习上。



二、孩子写作业磨蹭、拖拉、不专心，该睡觉了，作业却没写完。您会怎么做？
1、错误做法：训斥孩子：“你气死我了，怎么又没写完，我一会儿不看着都不行，快点写！我看着你。”
产生结果：孩子并不着急，依然慢慢悠悠看
2、正确做法：严肃地、平静地对孩子说：“孩子，写作业是你自己的事，你要对自己的事负责，没写完不准写了，该睡觉了，明天自己去学校跟老师解释吧。”（适当地让孩子承担自己的行为带来的一些后果。）
产生结果：孩子意识到自己的错误，很后悔，心里想：“这下完了，怎么跟老师说呀，看来明天写作业得快点了，不然还得挨批。”



三、孩子一直看电视，不睡觉也不写作业，您怎么做？
1、错误做法：怒气冲天地把电视关掉，吼叫着叫孩子去写作业或睡觉。
产生结果：孩子满肚子不高兴地去了，心里恨你，说你是暴君。
2、正确做法：平静对孩子说：“孩子，你该写作业了，如果写不完会挨老师批。你还想看多久？”孩子：“我再看10分钟行吗？”家长：“行，说话算数，到时间就关电视。”双方各退一步。
产生结果：时间到了，孩子主动关电视，去睡觉或写作业。



四、孩子作业写得潦草，您怎么做？
1、错误做法：发火：“怎么写得这么乱，你就不能写好点？”甚至气的把孩子的作业撕了。
产生结果：孩子茫然，不知所措。
2、正确做法：严肃地、平静地对孩子说:“孩子，我已经说过了，写不工整要重写，因为不工整，老师看不清楚，你看，这是“规定”，不能破坏，所以你必须重写了。你看，你应该这样写字（讲述写字规范，横平竖直，大小一致。）。孩子，你只要写得比你刚才的字有进步就行（和自己比），有信心吗？”
产生结果：孩子懂得“规定”的重要性，心里想：“比刚才的字有进步，容易。”孩子会对自己充满信心。



五、孩子考试不及格，您看到成绩单后怎么做？
1、错误做法：训斥孩子：“你看你，考这么点分，你也不嫌丢人？你看人家谁谁，人家怎么就能考一百？你笨死了！气死我了。”更有甚者使劲踢孩子几脚。
产生结果：孩子心情坏到了极点，心里想：“我完了，我这么笨，学不好了，再怎么学也学不好。”
2、正确做法：安慰孩子：“孩子，我知道你心里也不好受，一次没考好不代表什么，关键是我们要找出没考好的原因，然后解决它，好不好，我和你一起分析一下。我相信你，下次一定会有进步。”
产生结果：孩子认真地找原因去了，心里想：“我要努力，不辜负爸爸妈妈的期望，我一定行。”



六、家长会上，老师告孩子状、您挨老师批评了，回到家中您会怎么做？
1、错误做法：一回家就把气撒在孩子身上，对孩子又打又骂。
产生结果：孩子没任何自信，要么学会暴力，要么胆小，一句话不敢说，学会撒谎，不敢和父母说真话。
2、正确做法：先把孩子的优点讲讲，然后分析不足的原因，鼓励孩子，相信孩子下次一定会有进步。
产生结果：孩子会给你惊喜的哦！



七、孩子见人不打招呼、没礼貌，这时您该怎么做？
1、错误做法：当众训斥孩子：“你这孩子怎么这么没礼貌？连问好都不会，我平时是咋教你的，没出息。”
产生结果：孩子的自尊心受到很大损伤，觉得无地自容，自卑感油然而生。
2、正确做法：给孩子台阶下：“我孩子有点不好意思，慢慢就好了，他平时也挺有礼貌的。举个有礼貌的例子”。
产生结果：孩子知道错了，心想：“这次没做好，下次一定做好，不能让父母失望啊。”




八、孩子问了个问题，您不会，这时您会怎么做？
1、错误做法：不高兴：“别瞎问了，把学习搞好就行了，每天不知道想点啥。”
产生结果：孩子心里想：“哎，没劲，总说学习学习，烦死了，不问就不问。”从此，遇到难题一概略过，不求甚解。
2、正确做法：高兴地对孩子说：“孩子，你能问这么难的问题，证明你动脑筋了，不错。可是我也不会，咱们一起研究研究吧，好吗？”
产生结果：孩子心里很高兴，以后遇到问题一定锲而不舍，非研究明白不可。




九、孩子早上不起床，怎么叫都不起床，这时你会怎么做？
1、错误做法：发火：“你怎么还不起床？要迟到了！”顺手打两巴掌，手忙脚乱地给孩子找衣服穿衣服。
产生结果：下次依旧。
2、正确做法：平静地说：“孩子，我就叫你一次，如果你不起，就会迟到，会挨老师批评的，这是你自己的事，你自己处理好。”孩子没及时起床，没吃早饭，还迟到了。
产生结果：下次一叫就起床！

知道谁家里有学童的分享出去，让更多爸爸妈妈学习！
让他们家庭更和谐，孩子更懂事！


另外小编要介绍一下一款用了脾气会变好的香水！
大家知道吃了巧克力就会分泌一种叫安多酚的快乐因子吗？
而这款Magic Slimz Betaphroline香水就是可以刺激安多酚分泌噢！
对了，它还可以抗压力，瘦身呢！

压力是造成家庭不和谐之首！要杜绝压力！就要先让自己快乐起来和放松！搽Magic Slimz Betaphroline可以办得到！

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也许你改变了一个小孩的一生呢！

Sales Magnet Plan

为什么别人网卖做得风生水起，甚至可以放弃正职，自己做却不见得很好？

明明已经跟风卖最红的产品却销不出去？？

好销量跟运气无关，而是跟你自己的能量有关系！

而你的团队的频率，也和你的销售之路做得好不好有关系！

换句话说，你绝对可以控制自己的运气！吸引更多的销售！

（而我们的团队就是因为我们教的技巧，一个早上就吸引了RM1099的销售！）

先问自己以下的问题：

①你想到要做销售就很恐惧，想逃避，溜之大吉吗？

②你不是吸引不来人，无人可谈，就是人来了，但都不对吗？

③当来人也对了，对你讲的东西也很感兴趣，但奇怪就是无法成交吗？

如果你反反复复出现以上的销售症状，出不去、过不去、上不去，长期在愤怒，
失望，沮丧中渡过，你很可能拥有做销售的死循环了！

首先让我分享3年前，看到一位网友分享的事，她说：

致：所有热爱传直销的朋友们，

想说俺之前也从事直销……到现在今天不再碰了……多少和刀大说的重点有点关系……

并非传直销不好……没有经营的朋友哪会用到好产品？

只是经营、说话的方式吧……

以下最感触的一段……

“怎麼判斷你喜不喜歡做直銷呢？

如果你發現你在打電話給老朋友約出來聽演講、喝意義不明的咖啡，

你會在按下通話鍵前輾轉反側、連續深呼吸演練等一下的說詞，

那，你的興趣應該不是做直銷。你該慶幸自己不是天生騙人的料。

你只是想獲得直銷為你帶來的利益。

你只是想賺錢，而非熱衷出賣朋友。

那麼，你相信我。

按下取消鍵吧。”

３年后的今天，我又看到该网友在分享产品信息，开始再销售了。

不过这样的她，一定不能成功的，因为她能量不对，她本身拒绝销售，
所以一失败了就怪产品不好，
之后因为保护自己自尊，就说，自己不是骗人的料，所以不能卖产品。

之后因为生活压力，要面对事实，要销售才能赚钱，所以她又重新销售了。

这样只能一直徘徊，不能够突破！

事实上，每个成功的人都是需要推销的，那些诋毁你的人，
觉得你做这行不比他们清高的人，其实才需要为自己感到可怜呢。
因为他们害怕失败，害怕被拒绝，为了捍卫自己的自尊所以说做网卖不好。

其实，每个人都可以学好推销！一旦学好了推销，人生任何领域都是赢家！

所以说到尾，你的问题，其实就是你的心理障碍和能量不对引起的！

你觉得自己在做销售的时候，有面对到一些难以逾越的心理障碍吗？

这些心理障碍，是否已经大大地影响到你的业绩表现和收入水平呢？

你是否意识到，自己已经在不知不觉中，陷入做销售的能量瓶颈呢？

把自己当作鸵鸟，把头埋进沙堆里，当作不知道，逃避不去面对，
你觉得问题会继续萦绕，还是自行消失掉呢？

你是否好奇自己哪里出了问题呢？

你想不想走出这个销售的死循环呢？

如果死循环破除的话，你的收入估计会飙升多少呢？

如果答案是肯定的，加入我们团队，我们可以教你如何突破能量，

吸引销售，创造更美好的人生！

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也见证过很多销售奇迹，我们会针对性教你如何运用，分享我们经验。
我们每2个星期会举办一次开会和吸引力团队辅导，你会发现你的人生会起很大的变化！

2. 加入我们只需要RM2500，如果6个月后卖不完可以退款（这个团队配套我们只需要20人）。

3. 我们对卖家人数有控制，不会让太多货在市场上，也不会有丢价的事情发生。

4. 我们对于销售，引流，微信，instagram, facebook 等都有自己一套销售方式甚至系统，
如微信公众号，微信多开，微信自动加人，fb group 自动发帖等。
并且一直在研究最有效的方式，并教授给团队的人。

5. RM2500 不只是一样产品的批发权，而是11种产品混批的批发权。
所以你是在为自己开了11个收入源！你也可以自己招募代理并把这11种产品代理出去。

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1. 你都赚那么多钱了，为什么要教我？

如果有研究吸引力法则，就知道宇宙是丰盛的，我们相信一定要给于更多才会有回报更多。
如果自己喜欢找麻烦，就会吸引很多找麻烦的顾客。如果自己对人好，吸引到的都是好顾客，
好伙伴！

况且我们是发展中公司，计划中会在明年打入中国和澳大利亚市场，
到时候我们需要很多有正确mindset的卖家。我们比较注重卖家质素，
所以希望是合作过的伙伴，大家心理质素和技巧都被训练得很好了，一起打进市场！

2. 好像比较少看到你们团队的消息，是产品没有那么出名？没有那么红？

我们团队是走比较低调的路线，很多产品会一下子那么多人推是一下子拿货人拿了很多货，
急着要把货销掉，所以大肆找代理，希望让人帮他们宣传。最后大家都急了所以就丢价，
做烂货，所以你看过很多很红的产品都为什么价钱越来越便宜，最后销声匿迹的原因。

而我们是走稳定路线，长期发展。加入我们团队的人都会有很稳定的收入，
没有坐过山车的感觉。所以你看我们也很少发布那些卖很多，大量招募代理批发等的信息。

3. 其他团队甚至有些不需要基金和本钱，为什么你们需要？

根据我们教学经验，发现真正成功的人都是有放commitment在里面。
所以如果RM2500都不敢投资，那么我们也不浪费时间和精力在你身上，
连自己都不给commitment给自己的前途，我们怎么敢投资在你身上呢？

不过一旦你放commitment了，我们一定全心全意教你最好的！

4. 我可以也一起卖其他产品吗？

我们不会阻止你卖其他产品，可是我们要提醒你千万不要跟风卖产品，
因为这个是很伤顾客对你的信任。我们其中一个让顾客一直回来和你购买的秘诀
就是要诚心对顾客，不只是要赚顾客的钱，而是要把最好的推荐给她。
所以顾客才会那么放心和我们购买。

可以看看下面顾客的对话，通常我们一说 没有跟风卖其他产品，
90% 客人都会顿时信心暴增，和我们下单购买一单又一单！

备注: 就算客人试过很多有副作用的产品, 可是知道我们没有卖过这些产品都对我们说的很放心, 

立刻购买试用。

5. 需要什么条件？

你需要有正确的mindset，不能丢价，一定要诚心待人，诚心待顾客。

一般来说，我们要求是每个月有进货RM2500，如果没有的话我们保留要你退出，
让其他人取代的权利。不过我们是比较人性化的团队，也会看你的情况而定。
当然我们宁愿你可以做到好。

6. 我曾经跟风卖其他产品，该产品也出事了，我应该怎么办？

如果曾经不小心做错决定，就一定造成某程度上信誉和磁场的伤害。不过不要担心，
只要你下定决心要改你的磁场，我们会帮助你。

7. RM2500我大概可以赚多少？

都卖完你可以拿回RM4000左右，根据卖的产品配套而定。做上手了，
一个月轻松可以赚5位数的。让吸引力法则和宇宙成为你的梯级，
我们会引导你去正确的路！

不要再等了！这个0% 风险的尝试可能就是你改变人生磁场的第一步！
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